策略二：不喜欢自己的人总是说自己不好。 他们的想法实际上恰恰相反。以玛丽为例，她不喜欢自己。 她总是对别人说：“你比我漂亮，你比我聪明，没人喜欢我。”她其实很希望别人这样回答。“不，玛丽！你很聪明，也很漂亮。” 玛丽这种人已经有一段时间不讨厌了。简单地说，如果我们讨厌自己，我们就会惹恼别人。 同时，我们也会给自己施加很大的压力。 如果我们能给它更多的认可，我们就不会使用那个讨厌的把戏了。我怎样才能喜欢自己
与自己相处意味着容忍自己。如果你犯了严重的错误，伤害和伤害了别人，内疚是没有用的。 如果你对某件事感到内疚，那么你已经受够了折磨。 在接下来的 6 个月左右，你不会帮助别人。忘记完美，决心改进。你看着自己说：“我一点也不好，因为我没有你姐姐漂亮，也没有你朋友聪明。你感觉如何？”
事实是：没有人是处处都好的，大多数人都有你的想法。 如果你看看这些词，你可能会发现一些有趣的东西。 这些品质是培养出来的，而不是天生的。 任何人都可以拥有！ 如果你想要自豪和尊重，你不必成为爱因斯坦或超模。你只需要努力培养你的诚实、勇敢、坚持、宽容和谦逊。 这些被称为“字符”。 简单地说，你觉得自己怎么样？