1、战胜孤独，迎接爱和友谊。
2、．拥抱幸福，做情绪的主人。
3、．摆脱忧虑，不要杞人忧天。
4、提升修养，内在美是魅力之源。
5、．了解时尚，不被时代所淘汰。
6、．制造新鲜，让生活变得多彩。
7、．善解人意，让他人如沐春风。
8、．爱我所有，秀出自信的笑容。
9、．直面困难，找到问题的出口。
10、．积极心态，让自己蜕变成蝶。
11、．书香淡淡，展现女性的知性美。
12、．冷静理智，让加速的心跳放缓。
13、．学会付出，培养自己爱的能力。
14、．磁场效应，展示女性的亲和力。
15、．笑口常开，让阳光在心底永驻。
16、．言行得体，举手投足尽显风雅。
17、．精致装扮，打造女人的外交名片。
18、．乐观豁达，不要为打翻的牛奶哭泣。
19、．喜甜厌辣，兴趣是塑造品味的摇篮。
20、．雾里看花，女人需要保有一份神秘。
21、所以，只有我们真心地关注别人，才可能找到知心朋友。
22、如果按照这样的思维逻辑，最终给别人留下的只会是一个深刻的自我印象。
23、它无影无形，让人说不清道不明，只能意会，但每个女人却都可以用到官。
24、女士们，我们应该学会利用或者驾驭时尚，做时尚的主人，而不是时尚的承载者。所以，我们需要遵从
25、一个具备亲和力的女士，她的身边一定有很多朋友，她独特的魅力可以让朋友对她不设防，坦诚相待，能够赢得
26、时尚是一种很奇妙的东西，仿佛就在你身边，可是又不能明确地说出它是什么。仿佛离你很远，让你无从抓起，又仿佛离你很近，随处可见。
27、女士们，不管你是职业女性还是家庭主妇，如果你想远离烦恼，让生活多姿多彩，就要学会根据自己的性格，培养一种或者几种兴趣爱好，并和家人
28、人生的路途总是充满坎坷和未知，我们要学会用笑容驱赶寒冷、抚慰心灵。对于女人来说，微笑是最好的化妆品，它可以让女性永葆迷人的风采，长久留香。
29、但是，这是一门技巧。对方不会无缘无故地固执己见，所以，女士们必须要先搞清楚原因，只要能找到这个原因，那也就等于找到了体贴对方、理解对方的关键要素。
30、女士们，我不知道你们是怎么看待喜欢自己。是不是依然想象为一种没有道理的、孤芳自赏的做法？所以，我有必要再次告诉你们，学会喜欢自己是有很大好处的。
31、前面我们讲到了谈吐、装扮、时尚之美，还有至关重要的一点，也是让女人永久保持魅力的秘诀，那就是内涵之美，它是女人所有美的升华，也是女人美丽的灵魂所在。
32、为什么笑口常开的人这么受欢迎呢？原因就在于微笑可以向人传达一种善意：我对你有好感，你让我感到快乐。所以，我们都愿意接近那些喜欢微笑的人，并且喜欢他们。
33、我的好友拉伦&萨德斯曾经和我说，他这一生最感激的就是他高中时期的老师保罗&布拉德威尔，当年，保罗在一次生理卫生课上给他上了一堂最有价值的人生课。
34、适者生存是生物学家达尔文的一句BBB。预示了谁能更好地适应周围的环境，谁就可以更好地生活下去。而想要更好地生活下去，不能单纯地依靠忍耐，还需要保持积极向上的心态。
35、但不管如何，时尚也有它自己的精神和风格，也是一种价值观的体现。时尚生活已经逐步唤醒了人们对流行的追捧，而每多一种追求，多一份理念，时尚也更丰满一点、更广阔一点。
36、女士们，要勇于发现自己的优点，放弃挑剔的眼光，放弃完美主义，学会欣赏自己、爱自己。相信这可以让你更健康、更快乐、更幸福。用自爱激发出自信的笑容，让生活充满阳光。
37、女士们，一套得体、质地高级、色彩和谐的衣服，配上相应的饰品，可以瞬间让你展现出女人的魅力，让众人眼前一亮。这门着装的学问，无疑会为女人赢得一份不可多得的个人资本。
38、女士们，如果你想结交真诚、真心的朋友，改善自己的人际关系，那就从今天开始培养自己爱的能力，让自己学会并不吝啬于付出，相信当你捧出一份真诚时，一定会获得他人温暖的回应。
39、女士们，我们的先人曾经为了自由而奋斗不息，如今你们依然为自由而战斗。面对自己的情绪，只有你们赢了，成了情绪的主人，才能让自己获得真正的自由之身，才能让你拥有幸福和快乐。
40、女士们，请你们永远保持积极的心态，不放弃、不退缩、不气馁，你的生活一定会充满阳光。这将是你们在人生道路上迈出的重要一步，它会让你们以更加坚定而从容的步伐走向梦想的彼岸。
41、我理解女士们的心情，当你们遇到不公正的待遇或者受到委屈时，选择发脾气来释放自己的情绪确实无可非议。但是，女士们有没有想过，这种方式会为你们解决什么问题？还是能让对方和你
42、孤独如同一座黑暗的囚室，失去阳光的生活必然让人无比忧伤和绝望。让自己的心门敞开一些，战胜困扰我们的寂寞，就能用我们敞开的心扉迎接友谊和爱的光临，让生活中随处都充满爱的味道。
43、情绪如同体内的神魔，被它所控，你将成为它的傀儡；被它摆布，你将无法真正拥有自己想要的生活。反之，如果你成了它的主人，它将为你所用，释放巨大的能量，为你不断地开发幸福、收获快乐。
44、女士们，一个人内心的放松和快乐，与身份、贵贱、贫富、环境并没有太多的关系，一切只在每个人的内心。生活中，无论是风和日丽还是，一定要保持积极的心态，这样我们才能创造出幸福快乐的人生。
45、尽管女性并不是活给他人看的，但是，当别人对你的优雅举止和得体谈吐表示欣赏和赞美时，无疑为你增添了信心，也带来了一份好心情。当你从容而优雅地行走在生活的舞台上时，整个世界都将为你着迷。
46、遇到问题，逃避只能让事情愈发地复杂，同时容易使我们错过解决问题的最佳时机，导致事情向更糟糕的方向发展。所以，要让自己勇敢地直面困难，敢于接受最糟的后果，从而摆平心态，找到问题的出口。
47、女士们，当我们开始关心别人的时候，别人也在关心我们。懂得付出的人才能得到别人的回报，也才可能结交到真正的、真诚的朋友。真诚的付出我们的爱，我们才会得到友谊的眷顾，更可以在奋斗的路上获得
48、因此，亲爱的女士们，请不要因为外因的干扰或阻挠而放弃自己的兴趣，也不要因为无法判断兴趣所在而感到迷茫。只要奋勇向前、敢于尝试，你的兴趣很快就会出现的，而后，转化为事业和激情，最终获得成功。
49、女士们，你们要知道，爱和友情是不会像包装好的礼物一样，轻松地送到你的手中的。如果想认识朋友，就要努力地去赢得对方的好感。唯有如此，你才能被人接受、赢得好感，从而让自己远离孤独和寂寞的生活。
50、女士们，时尚已经成为一种潮流，生在这个时代的女性，大多也开始追求时尚了。但是，我要说的是，不要为了时尚而时尚，要根据自己的气质、容貌及内在的精神需求，．从时尚中筛选出自己需要的，取其精华去其糟粕。
51、女士们，培养内涵并不是朝夕间的事情，它需要一个循环渐进、不断沉淀的过程。那么，现在就行动起来吧！尝试着用心去抓住生活中每一个点滴的启迪，让自己在对生活的感受和人生的感悟中，做一个内外兼修的精致女人。
52、女士们，追求时尚无可厚非，但要时刻记着不要痴迷于时尚。生活中，女性要结合自身的条件，恰当地使用时尚，塑造自己美丽、开朗、乐观、成熟、稳重、活泼的靓丽形象，展示优雅的品质，让时尚的魅力得到完美的呈现。
53、当我们一旦被情绪冲昏了头脑，失去了理智，做出的决定往往是充满风险和隐患的，其结果往往令我们追悔莫及。所以，无论遇到怎样的状况，都要让自己冷静下来，理智地分析，让加速的心跳放缓，这样会更好地处理问题。
54、女士们，行动起来吧，把你们的业余时间利用起来，让它被读书、运动、感悟等充实起来。抓住生活的每一滴感动和启发，让自己多领悟生命和生活中的哲理，把自己培养成一个内外双修的女人，在生活的舞台上演绎出精彩的剧目。
55、想要保持神秘而不矫揉造作，就必须要成为一个有思想的女人，而不是夸夸其谈的长舌者。有些女人为了显示自己的本事和能力，到处炫耀自己拥有的一切，哪怕是刚刚获得的。到了最后，形象反倒被歪曲，变成大家眼中的说教者了。
56、我不反对女人追求时尚，因为这样的女人会散发出时尚的魅力。漂亮、青春是女性永恒的话题。作为女人，身处这个时尚潮流最丰富、最狂热的时代，适度的追求时尚，享受年轻带来的美丽和浪漫，展示青春的美丽，本来就无可厚非。
57、女士们，这次要从我们最常用的字说起，或许你们都已经猜到了，是我字。这个和多年前纽约电话公司调查统计的结果完全一致。他们安排了500多次通话调查，其中3900次用到了我字。当和别人交谈的时候，我们已经太习惯使用我字了。
58、善解人意是我们解决问题的一个有效途径，如果运用得当，可以让对方放弃争辩，并心甘情愿地接受你的建议。所以，请一定要学会善解人意，从对方的角度出发考虑问题，消除敌对心态，然后慢慢表达自己的观点，最终使问题和分歧得到解决。
59、一个人成功的因素有很多种，但是兴趣永远都是最关键的。聪明的女人会将自己的喜好、天赋与自己的职业规划结合起来。其实，大家都知道，只有对某个领域感兴趣并充满激情、快乐的工作时，才能发挥出人的最大潜能，也才能实现最大的成功。
60、不是所有的女人都天生丽质，这个世界绝大多数女性的容貌都是平凡的。然而，在数以万计的女性中光鲜夺目的人却并不在少数，这些女性以她们优雅的举止在瞬间就抓住了人们的目光，可见，女人得体的言行举止可以一定程度上弥补相貌上丢失的分数。
61、如果一个女人相貌姣好而举止粗俗，无疑是件令人遗憾的事情。生活中我常常会感慨：一些女性如果对自己的言行举止多加注意，一定可以更美的。大部分人在身体处于放松状态的时候，都会显得比较懒散甚至有些粗俗，而体现在女性的身上则尤为突出。
62、阅读是一种美好的体验，我们从书籍里汲取的人生智慧和思想火花是无穷尽的。虽然我们不是上帝，但在书籍的广阔天宇中却可以创造一个世界。女性也是如此，假如没有自己的精神花园，那么即便生命中有再美丽的风景，自己依然只是个过客，无法坦然。
63、过去之所以成为过去，就意味着它永不再来，即便再来，亦不是那时的它。我们每个人的过去都会有失败、伤心、懊恼的经历，我们没有办法改变，也没有办法重来。我们所能做的就是，在过去的失败中找到经验和教训，带着伤好后的痂，继续更加精彩的人生。
64、在我看来，女士的神秘感就是恰如其分地隐瞒和遮挡。神秘感之所以诱人，是因为它可以将女人隐藏起来，阻挡来自外界的探寻的目光，而人类好奇的天性会因为这层若隐若现的阻挡而变得更加强烈，于是，探求的渴望更加迫切和强烈，随之而生的就是女人无尽的魅力。
65、时尚的本质就是瞬息万变而又令人向往，一波一波犹如潮水般涌来，仿佛永不停歇。它永远是最新的，绝不会是一潭死水，当眼前的时尚还未褪色，下．--A时尚就已经开始萌芽和生长了。追求者一直没有停下追逐的脚步，但时尚就如天上的太阳一样，永远都在你的上方。
66、孤寂并不是悲惨命运的必然产物，时间的流逝将会慢慢抚平所有的伤痛。要相信自己拥有克服孤独、战胜苦难的勇气和能力，走出那片长期笼罩在头顶的阴霾。当你勇敢地跨出这一步时，你就会惊喜地发现，战胜孤独的滋味是如此的美妙，走出阴影后的天空是那么的醉人。
67、我曾经认为，一个女子，即便再青春貌美，如果不懂得微笑示人、不遵守秩序、喜欢砰的一声把门踢上，那她不过是一个粗俗的人。一个女人优雅的举止是其所受教育的集中体现，如果不对自己的言行举止加以控制，只会让自己变得粗鲁无礼，即便在同性中间也不会受欢迎。
68、女士都有爱美之心。美丽的女人犹如令人朝思暮想、摄人魂魄的风景线，让人浮想联翩。但是，如果沉鱼落雁、闭月羞花的容貌一开口就是脏话，语言污秽不堪、粗俗刻薄、狭隘无知，那会如秋风吹落叶般把所有的美丽一扫而光，而且这种与容貌的极大反差会让人更加的厌恶。
69、忧虑如同在人的思维中滋生的毒瘤，长期侵蚀着我们的快乐和信心，让我们在乌云的笼罩下黯然伤神，而对拥有的幸福和眼前的希望视而不见。事实上，很多忧虑都是杞人忧天，只要我们学会冷静地思考，以客观、理智的心态面对问题，就可以找到忧虑的根源，从而摆脱忧虑。
70、我们身边总是会碰到这样的女士：她们脾气很暴躁，常因为一点小事而大发雷霆。虽然女人在愤怒的时候，很少会像男人那样用暴力来宣泄自己的情绪，但还是很容易失去理智，从而口不择言，影响人际关系。当然，我也知道，很多人在冲动之后，还是对自己的行为感到后悔。
71、许多坠人孤独的人之所以会这样，很大程度上是因为他们并不清楚，爱和友谊不是凭空降临的。一个人如果想获得友谊，就一定要付出相应的努力，而这种努力并不是一纸契约那么简单和教条。幸福，不是靠别人的施舍，也不是靠哀求，而要打开内心，走出孤独，努力赢得友谊。
72、曾有一位学员问我：卡耐基老师，有一个问题困扰我很长时间了，我为它寝食难安，我也试着去忽略它，但是仍旧对它无可奈何。您有快速解决问题的方法吗？最好是马上见效的方法！当时我给她讲了一个故事，她阴云密布的脸上终于露出了笑容，带着问题的答案心满意足地走了。
73、爱读书的女人是最美丽的，她如同一杯散发着淡淡幽香的清茶，即便不施粉黛，她也依然会显得神采飞扬、风姿绰约、秀色可餐。读书可以为女人的命运插上一双翅膀，让女人的生活再度充满活力，让女人可以更加自主地掌控自己的命运，更好地规划自己的人生，创造幸福的生活。
74、女士们，不要怀疑自己是否具备亲和力，是否也能像其他人一样有着强大的魔力和磁场，要坚信自己也是上帝的宠儿，具备这种让周围朋友都喜欢的亲和力，然后打开自己的心扉，让周围的朋友感受到你独特的亲和力，让大家乐于和你交朋友，愿意心甘情愿地帮助你，越来越喜欢你。
75、人们都有很强的好奇心，越是不明白的事情就越容易朝思暮想、绞尽脑汁地猜测。《蒙娜丽莎的微笑》以其神秘著称，她浅浅地一笑蕴含了太多的迷，令无数人为之倾倒。她悠远而又神秘的笑容让每一位参观者都产生了无尽的幻想。现实中，女士们不妨试一下，让自己保持一份神秘感。
76、人生的路很长，一个人可以同时拥有多个兴趣，也可能随着时间的推移对一些兴趣会发生改变，但是没关系，不要过分依赖兴趣而强迫自己执行不可实现的目标，也不要固步自封，斩掉某些新兴的兴趣点。兴趣可以并行，也可以交叉，如果不是必须选择，请不要贸然拒绝任何一个机会。
77、生活中，很多女性都会有一种怨天尤人，觉得自己生不逢时的心态，总是感觉与社会格格不入，并总是为此苦恼，幻想着能改变一切，而最终却不得不无奈地接受现实。其实，我们应该明白，很多事情我们是无能为力的。所以，不如换种角度，让自己改变，用积极心态发现环境中的美好。
78、女士们，兴趣是我们成功的关键因素，聪明、智慧的女人会将生命中生活、工作的规划和自己兴趣结合起来，从而让奋斗变得更有激情。如果你也想从事自己的兴趣，实现自我价值，请放弃现有的安逸，重新投入到兴趣的怀抱，然后跟随自己兴趣的指引，勇往直前，享受兴趣带来的乐趣并获得成功。
79、大多数女性在面对问题的时候都喜欢选择逃避，当然，这种处理方式可以给内心短暂的解放和自在，但无疑是一种懦弱的表现，是一种治标不治本的做法。每个人在人生的路途中都无法躲避各种各样的困难和抉择，如果一味地避重就轻，那么接下来的路将寸步难行，而且用短暂的安逸换取长久的痛苦，实在不划算。
80、此外，如果想让生活变得充实，远离孤独和寂寞，还要学会培养自己的兴趣爱好，让自己有所寄托。其实，一个人独自生活在都市中，可做的事情有很多，例如参加各种聚会，在成人培训班上寻找兴趣相投的朋友，还可以参加各种俱乐部。然而，遗憾的是，很多人经常独自喝着闷酒，从而根本交不到朋友，反而更加孤单寂寞。
81、女士们，神秘感是一种非常奇妙的东西，也是提升女性魅力最有效的武器之一。一个令人猜想不透的女人意味着永恒的吸引和诱惑。女士们，在日常的社交中要注意保护自己，不要毫无保留地展露自己，也不要做一个八卦的女人，不要试图炫耀自己是唯一的。要时刻提高警惕，保留自己的隐私，这样，你魔幻般的魅力也就诞生了。
82、女士们，我想大家肯定都遇到过这样的事情：有些人明明自己做得不妥，而且也知道自己错了，但就是不肯承认。面对这种情形，大部分女士都选择了责备和埋怨，但这几乎没有任何成效，甚至适得其反。其实，女士们，不妨换一种角度和方法，那就是站在对方的立场上考虑问题，理解对方。这就是我准备说的善解人意、体贴他人。
83、微笑的力量往往超乎我们的想象，它能够增添你的魅力，从而获得他人的青睐。我的朋友斯瓦搏就曾经告诉我，他的微笑可以抵得上100万美元。他说得一点都不夸张，在他的人格中，最可爱的因素就是他常常对人微笑，让别人也能感受到一份愉悦。正因为如此，他总能博得人们的喜爱，这也是他的事业能够取得成功的最重要的因素。
84、各位女士，其实在学会爱自己之前，首先要克服害怕心理，克服不敢表露出自爱的心态和行为，因为这是一种成熟的标志。女士们，我们仔细思考一下，凡是那些思想上真正成熟的人，往往对自己都可以做到宽容，当然也可以宽容待人。因为，她们知道，人都是有缺点和弱点的，自己也不例外，所以，她们不会因为自身的瑕疵而否定自己，更不会为此痛苦。
85、女士们，我们没有必要为那些无法重来的事情而感到难过，当然，犯错误是我们的责任，可是又有谁能保证自己不犯错误呢？拿破仑是人类历史上最伟大的军事家，可是他所指挥的战役中，有三分之一部以失败告终。退一步想，即便总统先生同意将全国的军队都交由你领导，过去的事情依然无法挽回。那么，女士们，我们所能做的就只有不为打翻的牛奶哭泣。
86、之前的一些文章中说到过女人的外表对于一个女人的修养并不是最重要的，而有内涵、有气质的女人才能成为众人眼中的靓丽明星。对于这…点，我想各位女性朋友也一定会认同。不过，这不代表我们就可以不注重仪表了，因为仪表往往带给人最直接、最直观，也是最关键的印象。女士：的农着、首饰、挎包等等都能直接反映出一个女士内心的情趣和修养。
87、所以，女士们，时尚有其独有的魅力，女性和时尚往往结合的最紧密，利用好时尚，会让女性更有魅力。总之，要做时尚的使用者，而不是时尚的承载者，要根据自我的判断，在繁杂多样而又不断变化的时尚潮流中提取出适合自己的元素，然后让其升华为自我魅力的源泉。了解时尚、利用时尚、挑选时尚，并最后引领和创造时尚，让自己的脚步和时代的步伐靓丽的同行。
88、女士们，生活中，你是否经常看到这样的事情：一些女性朋友周围经常会围绕着很多的朋友，她们讨人喜欢，做起事情来也非常顺畅，事半功倍；而有些女性，却总是令人生厌，做同样的事情，却会经常碰壁。其实，前者的身上自然地存在一种魔力，如同磁铁一样，在她的周围会产生巨大的磁场，吸引人们不自觉地接近她，愿意和她交往。这种魔力就是我们所说的亲和力。
89、在日常的交际场合里，我曾见过无数美丽而装扮人时的女性，她们把自己打扮得光鲜亮丽，无论是妆容还是服饰都堪称完美。然而，有些女性的美丽却仅仅停留在视觉，她们的美丽有着太多人工的痕迹。当他人的目光落到她们的身上时，虽然最初必然会有惊艳的感觉，然而，在经过深入的交谈后，就会得出一个华而不实的评价，因为这些女性在思想上的匮乏和无知令人感到乏味。
90、有人曾说，女人是一种情绪化的动物。我对此是有异议的，因为它的意思是说女士们都缺乏自我控制情绪的能力，甚至是情绪的奴隶。尽管我不愿承认这点，但是很多事实却让我只能沉默。有很多女士被自己的情绪所累，一时间似乎所有的负面情绪都降临到自己的身上，生活也全然变了模样，她们开始抱怨这个世界是不公平的。她们每天都在祈祷上帝，希望自己可以早日获得快乐。
91、亲和力并不是指人和人身体上的接触和吸引，而是精神层面或者心灵方面的一种欣赏，是基于平等的基础，是人和人之间一种互相信任、认同、尊重的表现。这种亲和力多表现为在一个小范围内或者团队内，在所有成员心目中有着崇拜感的一种亲近感，或者说，一个让大家都感受到了这个富有亲和力的人的影响力的感觉。真正的亲和力是一种以善良为基础体现出来的情怀和博爱的心胸，展示了个人独特魅力的素养。
92、第三，利用时尚，而不要做时尚的承载者。人们的追求最终成就了时尚，但聪明人创造或引领时尚，愚蠢人跟从或服从时尚。时尚本无思想和意识，但由于人为的吹捧、商家的炒作，}上时尚具备厂生命，让一颗颗不安份的心喷涌而出，形成让人神往的潮流，让一次次压抑的情绪转化为鲜亮刺日的光环。为了时尚，无数女性挥金如土，将时尚抓来罩在身上，背后却隐藏着经济的窘迫，而时尚的诱惑却如鸦片一样让人欲罢不能。
93、当今社会，竞争日趋激烈，压力如影随形，为了更好地适应社会，得到自己想要的工作和生活，每个人都在拼命地努力，积极展示自我能力和个性。我们已经习惯了在生活中和工作中为自己争名夺利，为自己的薪酬、舒适的生活一次次地抗议游行。但我不得不说，我们其实应该付出，而不是强调自我。女士们，一个很小的事情可以说明我们已经习惯这样：拿到公司或者同学的集体照时，每个人首先做的是找到我，然后才会一一分辨别人。
94、第二，甄选时尚，取其精华，去其糟粕。每一位女性在大家的眼中都会有一个相对清楚但又相对模糊的定位，如果一味地追求时尚，而没有对以往的加以继承，尽管可以让自己焕然一新，但同样也丢掉了自己原来的东西。所以，追求时尚时要注意甄选，把握精髓。时尚的主要载体是服装，而服装的时尚性一般是色彩和款式。选择一些流行的色彩和款式，与自身的气质相得益彰，既能实现时尚，也能体现出个性，最终实现时尚和自我的融合。
95、孤独是人生的一种痛苦，尤其是内心的孤独，更让人难以承受。现代生活中深受这种痛苦折磨的人有很多，他们远离热闹的人群，将自己封闭在狭小的个人世界里，过着自怜自艾的生活。甚至还有人因此而精神失常，性格也发生了巨大的改变。其实，人生中难免会遇到挫折和不幸，当面对这些人生的低谷时，我们要学会正视现实，积极主动地去解决。随着时间的流逝，你就会慢慢走出困境和不幸。所以，何苦要将自己尘封，让自己本该幸福和阳光的人生陷入无尽的孤独和黑暗呢？
96、女士们，微笑的力量是令人惊奇的。著名的广告人弗莱契曾写过一篇名为《圣诞一笑》的文章，向我们展示了微笑的好处。他在文中这样写道：微笑不需要投资，但是它却可以有丰厚的回报；微笑可以让受者获益，施予者无损；微笑发生在转眼间，却可以长久地留存在记忆中；微笑可以生出快乐，让疲倦者得到休息，让失望者拥有阳光，让忧虑者消除心中的痛苦……弗莱契说的没错，微笑给人们带来的益处不言而喻。所以，各位女士，你们一定要经常把微笑挂在脸上，因为这无论对自己还是他人，都是一件好事。
97、威尔逊总统说过：如果你攥紧了拳头过来见我，那么我一定会准备一双攥得更紧的拳头等着你。可是，假如你对我说：‘我们还是坐下来好好谈谈，看看我们的分歧在哪？’那么我会非常赞同你的意见，而且我们也会发现，实际上彼此的分歧并没有那么大，观点的冲突也并不严重。其实，我们之间还是有很多地方存在共同点的。曾经有一位女士告诉我，她不认同平静、理智、克制有多么重要，因为在当今的美国，那也代表着懦弱。如果她不能对一些事情表示反抗，就无法为自己争取到合理的权利。但是，事实真是这样吗？我不这么认为。
98、曾经，有很多的女士向我诉苦说：卡耐基先生，为什么我的生活总是这样平淡无味？为什么我与快乐总是无缘相见？为什么上帝总是对我如此冷酷？难道是我错了吗？每次，我都会耐心地询问她们原因，然后问她们同一个问题：为什么你不能找些快乐呢？这些女士一般都会生气地反斥道：你认为是我不想快乐吗？你怎么会这么想？工作和生活的压力已经令我疲惫不堪了，我怎么可能有闲情逸致去找快乐呢！她们之中有职业女性，甚至有些是女强人，也有全职太太、家庭主妇。她们烦恼的事情各不相同，但都有一个通病，就是没有闲情逸致去找快乐。
99、小时候，我脑子里经常充斥着一些顾虑和担心：暴风雨的时候，我会不会被雷电劈死；明天生活困难了，我会不会没有粮食吃；那个曾经威胁过我的同学詹姆&怀特会不会真的割掉我的耳朵……这些奇怪的想法一直困扰着我，让我每日都战战就就的。后来，随着年龄的增长，我还是没能改掉这个过分忧虑的毛病，我常常怀疑会不会没有女孩子喜欢我、嫁给我、和我一起过日子，如果真的有女孩子愿意嫁给我，我又该和她说些什么呢…．随着时间的流逝，我渐渐地发现，我所担心的事情不过是杞人忧天罢了。后来，我专门针对忧虑的问题查阅了相关的资料，发现自从这个星球上有人类出现，忧虑就一直困扰着我们。很多的学者都进行过专业的研究，希腊著名的哲学家亚里士多德就是其中之一。他告诉我们，如果想抗拒忧虑，我们首先要搞清楚事情的真相，这样我们就能理智地分析所忧虑的事情，找到合理的解决办法。