4.1 在困难情况下积极思考
采取积极的生活态度最简单的方法是经常养成积极的思维习惯，尤其是在遇到困难的情况下。积极的想法可以帮助你不悲观，它也可以带来心灵的放松，从而思考更好的解决问题的方向。
4.2 生活在积极的环境中
人类受到周围栖息地的强烈影响，因为它可以支撑你，也可以拉你下去。如果你生活在一个环境，周围的人有积极的生活方式，你会学会积极的生活态度，反之亦然。
4.3 生活不匆忙
你注意到，每当你想做一些快速的事情时，它通常会带来不好的结果。事实上，当我们紧张，或以消极的方式思考某事时，我们通常感觉内部能量正在下降。
但是，如果我们慢一点，思维放慢，行动慢下来，不急躁，身体也会平静下来。到那时，我们将对事物有更积极和更透彻的想法。这也是你建立积极和冷静的生活态度，当遇到问题的重要步骤。
4.4 不要在意平庸的障碍
当你有压力、压力或疲劳时，人们很容易悲观。在这样的时刻，积极的想法被消极的事情所填满。当“积蓄”太多时，这些可能会占用你的头脑。
为了摆脱它们，让心灵得到休息：不要去想，深呼吸，把注意力转向积极的事情。
4.5 克服恐惧
有时，我们希望在生活中获得机会，一个新的习惯或一个新的工作，我们内心经常出现一个模糊的恐惧。但事实上，这些恐惧几乎只出现在我们的头上，它并不像我们想象的那么可怕。
当你明白这一点，这将有助于你克服很多恐惧，继续前进，抓住新的机会。
4.6 为生活创造更多价值和美好
给予和接受是宇宙的规律，所以你如何对待别人，别人也会这样对待你。因此，通过帮助、倾听和提高他人的精神生活，以积极的生活为人生带来价值和美好的事物。
4.7 学会以健康的方式批评他人
积极的生活态度的人通常很少严厉批评别人。知道如何在愤怒时控制情绪是一种不是每个人都能学到的艺术。因此，只要你以积极的方式管理情绪，你会选择语言，当你想要批评某人。这将有助于双方不紧张，不受伤害或烦躁。
4.8 开始新的一天是积极的
用轻松愉快的心情开始新的一天，让你的一天也过得愉快。请记住，您如何朝哪个方向启动新的一天，这将影响您一天中的剩余时间。
为了开始一个充满活力的新一天，你可以详细思考一个光明的前景，你的未来 - 事业，关系，健康，爱好 - 并写下来。当你想象你的生活在未来会很美好时，你会在现在更快乐。
4.9“过日子”的概念
想要过一个有意义的生活，并采取积极的生活态度，就放弃“过日子”的念头。一天只有24小时，每一刻都永远不会混来，所以用它做有用的事情，不要让它白白地漂移。