正念是一种刻意的行为，不加任何判断地关注任何事情。正念约会这个概念与自助密切相关。当你有意识地约会时，这意味着你正在有意识地、主动地约会。你已经知道自己在寻找什么了。
你需要设定界限，并准备好在正念约会中接受拒绝。正念约会也是基于良好共鸣的回报。那么，您将如何让自己为正念约会做好准备？请阅读以下内容以了解。
正念约会的提示。
1. 始终明确您对正念约会的期望。如果您计划建立长期关系，那么最好避免使用任何针对更多临时用户的约会应用程序。并且最初要明确您的期望，以免以后有任何困惑。
2. 与其从任何地方找到你的伴侣，不如尽可能多地使用你的技术。根据您的喜好，有不同类型的约会应用程序。因此，选择一个。但是您必须非常小心虚假个人资料。您还可以查看约会对象的其他社交媒体资料，以更深入地了解他或她，因为这也是正念约会的一部分。
3.约会时只发送良好的共鸣。现在，这听起来很容易和简单，但实际上并非如此。当你长时间约会不成功时，它会自动在你身上引起一种紧张感，当你约会时，它会发出一种负面的氛围。所以，不要让这种情况发生。只要快乐，温暖和开放。正常接受拒绝。
4. 做一个好的倾听者。这是正念约会的关键部分。无论他或她说什么，都要仔细听你的约会对象。你的约会对象也会以这种方式感到被欣赏。
5.设定你希望如何被对待的界限，永远不要接受任何低于这个的界限。这样，您实际上优先考虑了自己的自尊。