有一个你可以拥抱并让压力消失的人是不是感觉很棒？在生活的动荡中，没有什么比有人在你身边享受广泛拥抱的行为更好的了。触摸是我们不能忽视的东西，因为它可以立即提升情绪并让您感到受到保护。为了增加这种社会实践的吸引力，科学家们发现拥抱对健康有很多好处。
毫无疑问，拥抱给人一种与众不同的联系和社会支持的感觉。据报道，拥抱会触发大脑产生多巴胺和血清素等化学物质，这提供了许多健康益处，包括降低血压、减少炎症、保持理想体重甚至提高认知能力。
不相信我们？这里有六个科学支持的理由，为什么你应该做更多的拥抱。
1- 根据国家医学图书馆的说法，拥抱可以促进你的心脏健康。一项研究比较了200名成年人，发现牵手和拥抱的群体比那些沉默坐着相同时间的人血压降低幅度更大。
阿拉伯数字-根据研究，拥抱是对经历艰难时期的人表示支持的好方法。它减轻了被安慰者和安慰者的压力。
3-由于它可以减轻压力，它可以保护您免受疾病侵害并减少生病的机会。
4-体内有一种叫做催产素的化学物质，与幸福和减少压力有关。科学家发现，当我们拥抱或触摸时，这种激素会升高，这有助于降低血压和压力。
5-拥抱的另一个积极影响是它可以帮助那些自卑的人。拥抱是令人欣慰的，这并不奇怪，它甚至可以帮助减少人们对自己存在的恐惧。
6-触摸是相互交流的好方法。拥抱是一种非常舒适和交流的触摸方式，可以帮助人们向彼此发送触动灵魂的信息。