如果你决定对你的婚外情诚实,那么尽快坦白是明智的。你等待承认婚外情的时间越长,你的配偶心中就越会产生背叛的感觉。他们不仅会因为你有外遇而对你生气,而且会认为你撒了谎,让他们相信你在轻率的几周或几个月里是忠诚的。
您可能会想到,您应该尝试通过尽可能少地向他们提供有关您出轨的人或发生方式的详细信息来减轻打击。但是,他们很可能会担心这些因素,因此最好不要遗漏任何细节并确切地告诉他们发生了什么。隐瞒某些因素会导致他们过度思考并得出自己的结论。这也可能使他们假设最坏的情况,可能导致你们的关系结束。
你的伴侣很可能会对你最近的告白有很多想法。即使你可能想打断自己来证明自己的合理性,也要给他们空间来发泄他们对你的婚外情的所有感受。先听他们说话,同时保持沉默,给他们空间表达自己的情绪。