我们的日常决定和习惯对我们的幸福和成功水平都有巨大的影响。
当人们运动时，我们谈论内啡肽，但内啡肽只是短期的。运动之所以有价值，是因为它训练你的大脑相信，“我的行为很重要”，这就是乐观。
我们不仅需要快乐地工作，我们还需要快乐地工作。
对我来说，冥想很难，因为我觉得我患上了“文化注意力缺陷障碍”，因为我们有太多的刺激，我觉得我很难长时间专注于事情。所以当我尝试冥想时，我的大脑变得如此分散。
您为员工在互联网连接上花钱。为什么不把钱花在为大脑提供能量上呢？
聪明的假期会带来更大的工作幸福感和活力，从而提高生产力、智力和韧性。
人员流动可能是公司最昂贵的问题之一。
我们知道认可和内在动机对我们的成功很重要，但关键是找到有效实施它们的方法。
我们发现人们害怕幸福。他们害怕幸福，因为他们认为我们会停滞不前，或者我们会失明：如果我现在快乐，我就不会继续那么努力了。如果我现在快乐，我就不会那么努力去创造一个更美好的世界。这就是快乐的作用。乔伊做的恰恰相反。
积极性是成功率的高预测因素。
你可能已经注意到，当有人向你打招呼或微笑时，你的自动反应是打招呼或微笑。
研究表明，如果您一次完成一项任务，您可以更快地完成多项任务。它还可以减轻压力并提高幸福感。
太多的人认为休假会向经理发出负面信息并减缓他们的职业发展，从而限制他们的幸福和成功。
休假实际上可以增加获得加薪或晋升的可能性。