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心理学家苏珊·大卫关于情绪敏捷性的 10 条有力名言

2023-02-26 00:42:48 情感语录 访问手机版

心理学家苏珊·大卫关于情绪敏捷性的 10 条有力名言

    1. 当你感到强烈、艰难的情绪时,不要急于寻求情绪出口。了解它的轮廓,展现在你的心灵日记中。” — 苏珊·大卫

    2.“……在看到自己的同时,你也能看到别人——这是在脆弱而美丽的世界中唯一可持续的前进之路。” — 苏珊·大卫

    3.“生命的美丽与其脆弱是分不开的。” — 苏珊·大卫
  
    4.“如果说沉思、装瓶或假阳性有一个共同特征,那就是:它们都是刚性反应。” — 苏珊·大卫

    5.“唯一确定的是不确定性,但我们并没有成功或可持续地克服这一弱点。” — 苏珊·大卫

 
    6.“内心的痛苦总是会显现出来。总是。谁付出代价?我们的确是。我们的孩子、我们的同事、我们的社区。” — 苏珊·大卫

    7.“当我们抛开正常的情绪而拥抱错误的积极态度时,我们就失去了发展技能来应对世界的能力,而不是按照我们希望的那样。” — 苏珊·大卫

    8.“不适是进入有意义的生活的代价。” — 苏珊·大卫

    9. “现在的研究表明,彻底接受我们所有的情绪,甚至是那些混乱、困难的情绪,是恢复活力、蓬勃发展和真正幸福的基石。” — 苏珊·大卫

    10.“当我们准确地标记自己的情绪时,我们就更能够辨别产生情绪的确切原因。” — 苏珊·大卫