谁不喜欢一些额外的TLC？还有什么比给予温暖的拥抱和拥抱更好的表达爱意的方式呢？身体接触总是让人感觉更好，释放催产素，释放快乐荷尔蒙。无论是与重要的另一半、兄弟姐妹、父母还是朋友，与某人依偎在一起都有助于放松和与他们建立更多的联系。
特别是对于情侣来说，这是一种很好的联系方式。虽然我们不需要拥抱的理由，但依偎在一起有很多好处！
释放压力
压力是身体应对任何威胁的方式。当您与亲人拥抱时，您的身体会释放催产素，通过降低血压来使您平静下来。这是双向的，对男性和女性都同样有益。所以，下次你的男人有压力时，用熊抱吞没他，让他感觉好一点！
减少焦虑
每个人都会在某个时间点遭受焦虑 。拥抱有助于缓解它，因为它是一项和平的活动。当你的伴侣焦虑时，紧紧抱住他或她，这肯定会让他们的神经平静下来，让他们几乎立即感觉好些！
诱导睡眠
睡眠不足会导致大量的健康问题，从而导致焦虑甚至抑郁！这就是拥抱的用武之地。当您在舒适的环境中放松并与您爱的人在一起时，很容易进入平静祥和的睡眠。
缓解渴望和疼痛
当你拥抱时，一种满足感就会升起。你不想狂吃那些不必要的巧克力或甜点。它还有助于通过降低炎症和调节健康来改善健康。拥抱时释放的催产素 在这方面也起着重要作用。
提高自尊心
如果您对自己有低迷或不好的评价，请拥抱您的伴侣！被想要到这样的水平可以增强自信心，让人感觉更好。拥抱有助于减少社交焦虑，这样我们就可以与他人建立有意义的关系。
提高沟通技巧
在任何关系中，沟通都是至关重要的。拥抱可以帮助人们更好地理解非语言线索。它有助于以不需要言语的方式建立同理心和接受度。
加强关系
这是一个显而易见的问题。在拥抱时，你倾向于与对方交谈和联系更多。你已经摆脱了你的禁忌，并与这个人分享了一个非常私密的空间，所以这种增加的身体接触必然会帮助你建立联系。所以下次你打架的时候，你知道如何放松一下！