和一个你爱的人分手，你珍惜了很久，我同意这并不容易。分手可能是由于关系中的一方或双方不快乐而发生的，一个人宁愿选择幸福的单身而不是在一段关系中不快乐。
任何分手更大的问题是它的后遗症：孤独、抑郁、对关系中幸福时刻的强迫性想法和记忆、愤怒、报复态度、对爱情失去信心、焦虑、悲伤等是分手者看到和感受到的非常常见的结果。
关键是要克服这些问题，让你的生活有意义，无论有没有伴侣。让我们看看如何：
1. 接受-
首先也是最重要的是接受关系“结束”的事实。如果关系是相互破裂的，那么双方都更容易接受单身并继续前进，但如果其中一方不希望关系结束或在“出轨”的情况下，很难接受分手。思考并提醒自己这段关系并不顺利，在一起没有美好的未来，有助于接受分手。
2. 专注于自己-
关系中的大多数人更关注伴侣而不是自己。他们失去了真正的自我，开始成为伴侣想要的人。所以，分手之后，一个人必须意识到真实的自我，只是成为他们想成为的人，他们是谁，而不是假的。不完美也没关系，下次为自己找一个完全不完美的伴侣谈恋爱。
3. 追随你的激情-
很多时候，在一段关系中，由于关系的链条，包括远距离、占有欲、对伴侣的气馁、分离的兴趣等，任何一方都无法追随他们的激情，因此一个人无法做他们想做的事情，例如，跳舞、唱歌、表演、 课程，升学，旅行，冒险，或者像纹身一样简单等。所以现在是一个机会，一个人实际上可以做他们想做的事，没有关系障碍，追随你的激情，花时间实现你的梦想，专注于你自己的喜好和兴趣。
4.原谅和放手-
放下仇恨、怨恨、愤怒、嫉妒、怀疑和痛苦，可以让你在一个很大的层面上放松。把所有的仇恨都藏在心里，对你没有任何帮助，只会让你的情绪和心态恶化。相反，只是放松，让一切都从内部消失。接受这个人不再存在的事实，并原谅你和他/她在这段关系中所做的一切。这将有助于冷静下来并继续前进。
5. 继续前进-
对许多人来说，最困难的部分是“继续前进”。他们说，继续前进的想法会带回更多的回忆，并且继续这一天会变得更糟。但我想说的是，只是不要一直提醒自己分手，这本身正在继续前进。像以前一样执行日常琐事，这次不要经常通知别人。
去参加你平时参加的所有聚会，这次没有他/她。像以前一样认识你所有的朋友，这一次在你的谈话中没有他/她的话题。这些小变化是继续前进的一部分。见其他人，结交新朋友，与家人交谈，思考您的未来。请记住，“生活不会就此结束，它会随着新的体验而继续”。
所以，男孩和女孩们，放松一下，坐下来放松一下。和你分手的伴侣不是你的全部，而只是其中的一部分，你在他/她面前过着幸福的生活，如果没有他/她，你会以同样的方式生活或更幸福。保持积极的态度，相信自己和命运。你会遇到适合你的人，你会吸引你的部落。