友谊是最美好的关系之一。真正的朋友不仅在那里玩乐和闲逛，而且还充当您生活中的支持系统。当我们遇到任何问题时，他们将始终与我们一起提供帮助。
你可能会惊讶地发现，完全支持的友谊也可以缓解压力。压力是当今最正常的问题之一，人们经常发现很难处理。因此，以下是他们建立支持性友谊以应对压力的方法。
如何建立强大的社会支持来应对压力？
结识新朋友
你结识的新朋友越多，你就越有可能至少与其中一个人建立牢固的友谊。所以，总是寻找更多的机会结识新朋友。
有时间陪他们
交朋友不会帮助你一个人建立支持性的关系。你需要在他们身上投入时间和精力。定期与他们交谈，闲逛并保持联系。如果你失去了联系，那么就没有友谊的意义。
自信
自信是侵略性的反面。这是一种在任何情况下与人打交道的更成熟的方式。这会给你一个积极的。
倾听朋友的心声
如果你想与你的朋友建立牢固和支持的联系，那么也要听听他们的。你不能总是讲述你的故事。也表现出对了解他们生活的兴趣。询问他们，他们的感受如何，对他们所说的话做出反应，而不是分享你的经验，试着专注于他们。
倾听你的直觉
有些人给我们正能量，有些人给我们消极的能量。所以，当你能从一个人身上感受到这种氛围时，那么你就会更容易在你的生活中创造一个更健康的社交圈。要理解这一点，请问自己以下问题：
谈话 1.Is 是被迫的还是自然的？
你觉得他们 2.Do 真正支持和理解你，反之亦然？
当你和他们在一起时，你对自己感觉更好还是更坏 3.Do？
4.你把这些人加进你的生活中是为了积极性，还是只是为了在你的生活中有更多的人？