一个好朋友是对我们的生活表现出真正的兴趣，并接受我们的本来面目，而不是评判的人。当朋友之间能够相互支持和安慰时，朋友之间的信任和忠诚就会发展。信任和忠诚对于友谊的健康和有益是必要的。
健康的友谊如何影响我们的心理健康？
朋友让我们不感到孤独，增加我们的归属感。
好朋友充当压力克星。与朋友共度时光后，我们感到更轻松、更快乐。无论我们需要建议还是只是分散注意力，朋友都是最好的选择，
健康的友谊可以增强我们的自信心并激励我们。如果我们有朋友分享这些目标，我们更有可能坚持我们的目标。学习一门新手艺，锻炼减肥或学习考试，与朋友在一起一切都变得更容易，更有趣。
朋友可以成为指导和建议我们的合适人选，尤其是在我们需要听到苦涩真相的情况下。
朋友可以帮助我们应对生活中的挑战，如分手、丧亲之痛或失业。
拥有健康生活方式的朋友激励我们养成同样的健康习惯。
一个人怎么能成为有心理健康问题的人的好朋友？
了解您的朋友正在经历的事情。
不要评判。而是要敞开心扉，愿意倾听。
问问你的朋友你能做些什么来帮助他们。
接受你的朋友没有选择这样。因此，告诉他们“忘记它”或“只考虑积极的想法”是没有意义的。
帮助他们寻求支持和专业帮助。
祝贺并感谢你的朋友的进步迹象。
主动帮助完成日常任务，这对于有心理健康问题的人来说似乎令人生畏。
哪些行为改变告诉你，你的朋友正在经历一段困难的时期，需要精神上的支持？
大部分时间
似乎流泪或易怒 经常缺课或上大学，避免社交活动 睡眠模式
的变化 食欲变化 酗酒和吸毒习惯
的变化 谈论对未来
感到绝望 谈论不想再活下去
在支持朋友时不要忽视自己的心理健康。设定明确的界限，让其他人也参与进来，支持你的朋友，这样你就可以间歇性地休息一下。认识到支持你的朋友并不意味着你必须解决他们所有的问题。有心理健康问题的人可能需要专业帮助。因此，当你看到自己的努力没有带来预期的结果时，不要责备自己。最重要的是，注意自己的心情，这样你就不会不知所措。
虽然健康的友谊可以极大地缓冲压力和我们在生活中面临的挑战，但也有一些朋友对我们产生了不良影响。有时可能很难承认友谊是有毒的，需要终止。最好的决定方法是，诚实地表达我们和那个人在一起时的感受。有些朋友让我们对自己感到消极。有些人让我们一直为某事或其他事情说对不起。一个朋友能激发出我们最好的一面，确实是人生最大的祝福。