不得不克服你关心的人可能很困难，甚至是压倒性的，特别是当你被分手打了个措手不及的时候。毕竟，当你如此深切地关心某人时，要摆脱这些情绪并继续你的生活是非常困难的。如果你已经完全接受了你的分手，但似乎无法放手，那么采取措施以健康的方式过渡到单身可能是个好主意。
这里有 4 种方法可以在分手后给自己一个结束。
1. 接受现实情况
即使事情没有按计划进行，接受这段关系是短暂的，现在已经结束是非常重要的。你们第一次见面时可能觉得你们是为对方而生的，你们可能是，但人是变的，有时这意味着那个人不再适合。那里有许多潜在的兼容合作伙伴。您必须尝试一些选项，并花时间在真正适合您的方法上。
2. 从社交媒体中休息一下
这是避免关闭的最困难和最微妙的方法之一。当你试图克服你的前任时，继续跟踪他们的社交媒体账户弊大于利。你只会在脑海中编造故事，错过它们，或者因此生气。为了让这个人从你的脑海中消失，他或她必须从你的屏幕上删除。
3. 从中学习
从你的经验中学习是弄清楚分手后如何继续前进的重要组成部分。这包括分手和你与他的整个关系。考虑一下你未来想重复什么言语或行为，以及你不为自己所说或所做的事感到自豪。想想这段关系有什么好处，什么不是那么好，是什么导致了这段关系的消亡。
4. 停止责备游戏
虽然分手后指责可能很诱人，但这不会帮助你克服他。无论你责怪他还是责怪你自己，重播痛苦的场景只会强化负面情绪。因此，结束你生命的那一章，集中精力弄清楚如何继续前进。分手后的沉默使你重新变得更坚强。此外，它为您提供了一个机会，让您的伴侣意识到您的真正价值。