在克服损失之前，人们很自然地会寻找结束。这是他们努力使每一种情况都变得更好的结果。但是，例如，当伴侣在没有警告的情况下抛弃您时，可能很难实现这种关闭。很难不明白为什么有人决定和你分手。你的精神没有休息。这些结论通常会引起自怜、怨恨和愤怒等情绪。当我们没有我们需要的解决方案并且无法有效地关闭大门时，我们应该怎么做。
看看这 3 种在不结束关系的情况下继续前进的方法
1. 意识到内在的治愈带来结束
现实情况是，封闭是从内心出现的，尽管我们确实认为我们需要对方的参与和认可才能感到完全满足。您并不总是拥有理想响应的可能性也必须接受。然而，你仍然可以给自己一些时间在悲伤中，试着弄清楚发生了什么，然后最终解决它并继续前进。雖然你可能相信最後一次聊天會幫助你找到結束，但事實是，為了讓你體驗平安，結束必須來自你的內在。
2. 不要承担责任
未解决的分手最可悲的部分是，被抛在后面的人往往会很快抛弃，因为他们认为自己有问题。我们将其解释为我们的失败。没有解决方案，悲伤会导致悲伤，这不仅与失去有关，而且与自我怀疑有关。自我怀疑确实会对一个人的观点和自我价值感产生负面影响。你需要善待自己。避免自我批评思维是学习如何继续而不找到结束的有力策略。
3. 尝试成为一个宽容的人
需要时间来聚集力量来面对这种隐藏的情绪并放手。分手后，宽恕的想法是行动过程中的一个步骤。宽恕疗法是这一过程中的关键一步。不要推迟原谅你的前任，直到你听到他们一方的道歉。让他们走吧。在悲伤中继续前进而不找到结束的唯一方法是放下你经历的所有仇恨、愤怒和绝望。因此，即使您退出，您也可以占上风。