争吵是任何关系中不可避免的一部分。与理想主义的信念相反，一些口角对一段关系是健康的，因为它们可以帮助你更好地了解你的伴侣。然而，有时争吵可能会失控并成为对关系的威胁。因此，重要的是要控制这种情况，并确保战斗或争论不会变成一场全面的战斗。以下是您下次可以记住的提示。
花点时间思考一下
当你在激烈的争论中或与你的另一半争吵时，你往往会忘记他们的重要性。花点时间提醒自己，你们一起克服了所有这些艰难的时刻。在一场令人讨厌的口角中，只需将记忆倒回所有那些美好时光来分散自己的注意力。這將幫助你平靜下來，因為你意識到你的關係比任何微不足道的爭論都重要。
离开房间
当你觉得争吵有点失控时，在你最终说一些非常伤人的话之前离开房间，这可能会在你伴侣的心上留下很长一段时间的疤痕。您不希望事情变得混乱，因为您需要做的就是离开房间或空间来防止这种情况。
接受你的错误
首先，摆脱你永远是对的假设。我们都是人，因此我们每个人都会犯错误。学会接受你的错误。在这种情况下反应过度并过度争论不会以任何方式使您或您的伴侣受益。
学会倾听
当你和某人争吵时，你往往会忽略对方要说的话。你试图确立你的观点，以释放我们身心的攻击性和挫败感，但在这样做的时候，我们忘记了对方也处于同样的情况，他或她可能也想说些什么。
把过去抛在脑后
这是迄今为止你在与伴侣战斗时能做的最糟糕的事情之一。将过去纳入当前的论点是一个主要的禁忌。你可能会通过挖掘过去来伤害自己和你的伴侣，这些过去被遗忘了。坚持现在并尝试解决问题。