每个人都依赖某人的情感支持和爱，在健康的关系中，这样做并不少见。为您的伴侣提供情感支持和爱很重要，并在需要时获得同样的回报。这就是关系的运作方式。仅仅依靠你的伴侣提供情感支持并不能使你们的关系成为一种相互依赖的关系。相互依赖的关系具有混乱的关系动态。当一方如此依赖另一方时，他们转向他们寻求认可和自我价值，随着时间的推移失去自己的身份。在这段关系中，另一个人拥有更大的权力，可以通过控制对方来利用它，但有时情况会变得更糟，因为对方真正关心并试图为依赖的伴侣提供服务。依赖伴侣的生活完全围绕另一个人，他们的世界围绕着他们的伴侣，这可能会让对方感到窒息。这是一种粘人的形式，但只会更糟和不健康。以下是相互依赖关系的一些迹象。
1.伴侣的情绪会影响你的情绪。如果你的伴侣心情不好，它会自动让你心情不好。你的心情反映了他们的心情。
2.你总是很宽容。如果你的伴侣伤害你或不负责任的行为，你总是放手。你对你的伴侣有太多的同情心。
3.你的感觉、压力和问题不再那么重要了。这完全是关于你的伴侣。你忽略了你的个人需求，以满足他们的需求。
4. 你们的关系没有平衡。你不断为你的伴侣放弃一切，你做出牺牲，而你的伴侣却没有回报。
5.你为你的伴侣做的太多了。你总是在帮助他们做他们应该自己做的事情。你帮助他们完成工作和一些小事，比如确保他们按时吃饭，他们拥有工作所需的一切。确保他们车里有汽油等等。
6. 你的职业生涯退居二线。他们的职业生涯对你来说是现在最重要的。你一直忽视你的工作和职业发展，因为他们现在更需要你。
7.在做任何事情之前，你总是咨询你的伴侣。你要求他们允许做一些像理发这样小的事情。
8.你总是屈服于你的伴侣。你永远不能对他们说不。你总是放下你的问题以避免争论，但当这种情况发生时你会感到愤怒。
9.你改变生活中的事情，以适应你的伴侣和他们的需求。
10.你总是在脸上露出微笑，以便让你的伴侣振作起来。你的感受如何并不重要。你尽一切努力让你的伴侣开心。