①葡萄：含强抗氧化剂白藜芦醇，可抗衰老。山楂：有助于控制血糖与血脂。柑橘：富含的维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。石榴：可以防止便秘，又能缓解腹泻。鲜枣：与其他秋季水果相比，多项营养素含量均居首位。
经行乳房胀痛多发生于经前期或经期，多由平素性情急躁或饮食不节等原因引起，辨证多属肝气瘀滞，疏泄不及，不通则痛。门穴为肝经募穴，肝主疏泄，肝经气血聚集于此，刺激本穴，可以疏通肝经瘀滞之气，缓解经行乳房胀痛，同时亦可舒缓情绪。
企业管理三驾马车：战略、组织、流程缺一不可。企业中，战略决定企业做正确的事，组织决定企业正确的做事，而流程则可以帮助企业高效、低成本、低风险的做事。略决定做什么，流程研究怎么做，组织结构则是为企业流程顺利实现而服务的。
世界癌症研究基金会曾指出，每年因癌症死亡的患者中，13和不良饮食习惯有关。中国人的餐桌上，这9种食物都有致癌风险：①油炸；②烧烤；③腌制食物；④熏制食物；⑤酒；⑥过咸的食物；⑦过油的食物；⑧过烫的食物；⑨发霉的食物。家建议：尽量少吃！
《庄子》中有一则故事：有一个人划船逆流而上，看见一只小船顺流直冲向他。看小船就要撞上他的船，他高声大叫：“小心。但是，小船还是直接撞上来，他的船几乎就要沉了。是他暴跳如雷，一开始向对方怒吼、谩骂。是，当他发现这原来是条空船，气也就消了。
属清热解毒药。甘性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。银花为清热解毒之良药，既能清里热，又能散表热，但金银花药性偏寒，不适合于长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不适合饮用。
上进心强，努力工作，为结果工作而不是为了上班时间工作；公心，不谋私利，为公司利益而工作；高责任心，交代的事情不需要叮嘱主动搞定；能处理好与领导关系，主动沟通，不耍小性子；专业能力不是第一位，情商比专业更重要，对于晋升。
市场上买的往往过咸，不适宜老人小孩吃。以取新鲜的鸭蛋，不用水洗，准备一小碗白酒，一碟盐。将鸭蛋放进酒里蘸湿，然后把蛋的两头沾上盐，用干净的容器或塑料袋盛装，放在阴凉处保存。周后就可食用了。意：鸭蛋不能沾水，否则容易坏。
①穷人习惯做梦，富人习惯行动；②穷人嘲笑别人，富人嘲笑自己；③穷人追赶潮流，富人把握趋势；④穷人不断放弃，富人不断坚持；⑤穷人计较眼前，富人着眼未来；⑥穷人善找借口，富人善找办法；⑦穷人控制成本，富人运用成本；⑧穷人沾沾自喜，富人追求不息。
启示：人们总是和青蛙一样，对突如其来的威胁能够做出剧烈的反应，对慢慢累积起来的危机却缺乏警觉。言道：生于忧患死于安乐就是这个意思。实每个人都需要在工作生活中保持一种危机感，及时调整自己的工作和生活状态，而不要“以不变应万变”。
人格如金，纯度越高，品位越高。人一辈子，一要以人品做底子。德可以弥补智慧上的缺陷，但智慧永远弥补不了道德上的缺陷。的两种力量最有魅力，一种是人格的力量，一种是思想的力量。行是一个人的内涵，名誉是一个人的外貌。人以德为先，待人以诚为先，做事以勤为先。
要想创业成功，必须肯吃亏，肯吃苦，不要把自己想得很伟大。职场的路上，主动吃亏，因为这是积累工作经验、提高做事能力、扩张人际网络最好的方法。亏不丢人，丢人的是，自己吃亏了还不长记性；丢人的是，吃亏了不分析自己到底为什么吃亏；丢人的是，把吃亏全部的责任归结到别人。
虚荣是一种肤浅，卖弄是一种无知；再多的争论也无法击败无知。识令人懂得谦虚，无知却只会让人骄妄自大；其实我们每个人都无知，只是在不同领域；做人谦下，那怕在最卑微的人那边也能学到东西。于自己的言行，尊重他人知的权益，才能活得心无罣碍，潇洒自在。
夏天，绿茶里放几片姜：姜与绿茶是一对好搭档，《本草纲目》说：姜能助阳，茶能助阴，二物皆消散恶气，调与阴阳，且解湿热及酒食、暑气之毒，赤、白痢疾通宜用之。天虽暑热之气很盛，但吹空调、吃冷饮，体内寒气很盛。茶偏凉，习惯喝绿茶的人，不妨在茶里放两片姜。
佛法所讲的放下并不等于放弃。多人以为学佛就要放弃事业、家庭等，而真正的放下应该是放下对它的执着和贪恋。们不是不做事情，而是放下对任何事的偏执和奢求，过程上努力，结果顺其自然，用一颗随缘的心，自如地去生活。
如果你不知道说什么那就不要说，倾听并点头微笑即可；如果你想表达但词不达意，那你就休息片刻组织好词汇再说；如果你处于一个需要说话但无话可说的环境，建议让别人起话题；说话要干净利索，直指问题核心。除非你另有图谋，否则少用复杂的句式和华丽的形容词。
定期洗澡与个人护理，可避免身体出现异味，但有一些看似毫不相关的原因，也让身体产生异味。来如意网站近日刊文，总结了产生体味的7个令人惊讶的原因。压力过大；遗传；文胸换洗不勤；爱吃菜花；患有鱼臭症；饮酒；可能患糖尿病。
①先处理心情，再处理事情；②得饶人处且饶人；③人家怕你并不一定是福；④用微笑对待身边人；⑤不要无缘无故仇恨和嫉妒；⑥宽容他人对你的冒犯；⑦世上的事不如己意者，那是当然的，梦想靠自己；⑧用最放松的心态对待困难；⑨做事要先做人。
职场中的人都会在心中进行一种计算，即自己所获收益与付出是否相等。实，老板计算得会更全面、更精准。感觉从我们身上所获收益小于投入时，就会将我们辞退。老板创造远超过给我们投入的价值对自己更有利（。为随着老板的不断加大投入，在得到更大物质回报的同时，我们还会得到职务提升的回报。
不要因为怕别人议论而封闭自己。知道，有人议论你说明别人还知道你，要是没有任何人议论你，更没有人来关心你；那你就是自我封闭，拒绝与别人的交往的结果。生活中多去帮助他人，能让自己感到更快乐。现代社会中，乐于无私奉献的人越来越少，斤斤计较的人越来越多。
每一个职位都是需要相应能力的人去担任的，能力低的人只能担任低职位，高职位必须任用能力高的人。是一个人的能力高低并不是一成不变的，原来只配打杂的低级员工通过不断学习，也可以掌握高级白领所必备的知识，拥有高级白领所独具的决断能力。样的员工，有眼光的老板必然会委以重任。
①12厘米身高差，无论牵手、拥抱、接吻，都是最与谐差度。3岁年龄差，女孩智力与情绪发育比男孩早两三年，三岁差距，保证男女在心理成熟度上的匹配。5倍月薪差，丈夫薪酬是妻子5倍时，家庭能运转自如。与父母保持1碗汤的距离，即儿女煲一碗汤，给父母送去时还能趁热喝。
没有专业的界线，当自己是块砖，哪里需要哪里搬；没有时间的界线，充分利用业余时间学习新东西；提高学习能力，学会应对变化和新挑战；要有主人翁的责任感；全力以赴、全身心超额的投入，你的收获会
人生要有目标，而不能只有目的。标是人生的希望，没有它，人生就会陷入迷茫和困惑；目的是某一时、某一事想要达成的心愿。标的实现是以目的的达到为基础的，但是如果目的性太强，人生就会减少许多趣味，甚至掩盖了目标的本来面目。现目的，只是技；追求目标，才是道。
1。不与人结仇就不与人结仇，谁也不跟谁一辈子，有些事情没必要记在心上。不违背原则的情况下，对别人要宽容，能帮就帮，千万不要把人逼到绝路，给人留条后路就是给自己积德。亮只能为别人提供眼福，却不一定换到幸福。生最精彩的不是实现梦想的瞬间，而是坚持梦想的过程。
乔布斯19岁学禅，最后创立了苹果公司，先一开始被人给玩掉了。出去后一直在修禅，最后有所领悟，再次回到苹果，就搞了两个玩意：一个就是iphoe，再一个是ipad，都是一炮打红。说拥有初学者的心态是件了不起的事情。所说的初学者的心态，出自《华严经》不忘初心，方得始终。
营养学专家认为，常喝鲜花茶可调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力。玫瑰花茶：月经不调。菊花茶：降血压、抑菌。金银花茶：痈肿疮毒、热毒血痢。金莲花茶：咽喉肿痛、口疮。荷花茶：月经量多，腹痛。百合花茶：缓与神经紧张、偏头痛。
第一，你能尊重多少人，就有多少人尊重你；第二，你能信任多少人，就有多少人信任你；第三，你能跟多少人协作，就有多少人跟你协作；第四，你能让多少人成功，就有多少人帮助你成功。五，你能整合多少资源，你就拥有多少资源。六，你能掌控多少财富，即你真正拥有的财富。
合抱之木，生于毫末；九层之台，起于垒土；千里之行始于足下；不积硅步无以至千里，不积小流无以成江河。滴石穿，绳锯木断，成功都是从小与细一开始的。人处事千万注重精微，冰冻三尺非一日之寒。以贱为本，高
不要随便显露你的情绪。不要逢人就诉说你的困难与遭遇。在征询别人的意见之前，自己先思考。不要一有机会就唠叨你的不满。重要的决定尽量先商量，然后再发布。讲话不要有任何的慌张。自信是好，但是别忽略别人的想法。人无高低，对人对事，别忘了礼貌。
菊花茶加冰糖是可以的，但是脾虚的人不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适。以，不清楚自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。患有糖尿病或血糖偏高的人想要泻火，最好不加，单喝菊花即可。
随时照镜子，相信自己是美的，美是女人一生的权利；读书，不为气质，只让自己不孤独；工作，独立获得食物是尊严；爱情，只遵从直觉，与生活、金钱或道德无关；婚姻，这是某种一般的生活方式；相信自己，走向成功。
首先要了解孩子为什么这样做、想要表达什么感受和需求。二是要温和而坚持地对待孩子。孩子发脾气时，父母不要发火和指责，如果孩子有伤害别人或自己的行为要抓住他的手脚，等他平静下来后，告诉他乱发脾气来表达需求是没用的，并教他如何正确合理地表达需求。
养成独立人格、独立思想；学习中渗透职业生涯规划；专业无冷热，关键用心；千招会，不如一招熟；电脑是工具，不是玩具；要学会理财；外国的月亮不比中国圆；人脉决定成败；多看书，想捕到鱼，就必须要编织一张网。
工作时，付出不亚于任何人的努力。处事时，不忿怒不嫉妒,不轻浮,更不骄傲自恣。灾难时，不悲叹,不怨恨,不消沉,不灰心,不牢骚满腹；幸运时，不得意忘形,不失谦虚之心。萧条时，要有远见,要忍耐,不慌张……每天睡前反省
1）乐观的心态：乐观的心态是一把温柔的刀；2）人脉管理：好人脉，在中国至关重要，你懂的；3）激情：气场有多大，舞台就有多大；4）计划：工作无计划，效率必低下；5）高效：工欲善其事，必先利其器；6）执行力：执行力就是竞争力，没有执行力，一切都空谈。
凡想干出一番事业，就要像迪布·汤姆斯那样做好进行挑战甚至面对失败的准备，坚持不懈地执行预定的计划，敢于挑战，不断向着自己的目标前进。样才有成功的希望，才能脚踏实地，一步一个脚印向着自己的梦想的彼岸勇往直前。
砧板消毒。白醋喷洒在砧板上，放置半小时后冲洗，可杀灭病菌。空气消毒。适量醋放入锅里煮沸，打开门窗，挥发的醋可消灭霉菌。餐具消毒。碟放在沸水中煮5分钟，然后放入食醋浸泡1~2小时。清洁马桶。马桶边倒入一杯醋与肥皂水，再用马桶刷刷洗，可清除异味。
刚一开始一个字：盼。长大盼成熟，盼实现所有宏愿，盼自己拥有
材料：梨；做法：将梨去皮去核，切碎。中放少许水，将梨入锅煮煮烂。梨酥烂以后，一边煮一边用勺子碾压，成糊状即可。贴士：这道辅食不仅补充维生素和矿物质，同时对咳嗽的宝宝有辅助治疗的作用。可以适量加入少许冰糖，无需多放一点点就可以了。
①不合群者，独来独往的人，必有过人之处；②受周围人嫉妒，非议的人大多具有能力；③敢在人群中发出与众不同的声音的人，敢得罪人群的人，必是有大本领；④固执的人多数时候要比随顺的人要强，狂妄的人也多数时候有过人之处；⑤走路比常人快，腰杆比常人直的人，多有过人之处。
一个好想法就可以让我赚大钱。东西做出来自然会有人用。别人的看法很重要。盈利模式都是假的。懂得的知识比认识的人重要。博士头衔很有用。我需要500万作为启动资金。有好的想法是我的计划中最重要的部分。没有竞争对手再好不过。
话多不如话少，话少不如话好。活一世，不可能让所有人满意，重要的是做真实的自己。要你去改变，按自己的方式生活，世界也会随着你变。要抱怨与哀叹，不必嫉俗与愤世，只有当心灵坚强了，心头那些洪水才会慢慢退去。不怕走在黑夜里，就怕心中没有阳光。
怕上司的含羞草，不要逃避与上司的沟通；拍马屁的狗尾巴草，易引起其他同事的反感；狂自恋的水仙花，你的姿态愈低，别人愈愿意帮助你，；带刺的仙人掌，先做一个好用的人；两头倒的墙头草，一个没有自己观点与原则的人，注定是要被忽视的。
立志要如山，行道要如水；不如山，不能坚定；不如水，不能曲达。心境善，事事皆善；心境美，事事皆美。痛苦是人生拐杖，它让强者更强，弱者更弱。人的后半生皆因前半生决定，别让今天替昨天埋单。年轻的时候躺在玫瑰上，年老了就会躺在荆棘上。
真诚得发自内心，伪装的真诚比欺骗更令人讨厌；爱人敬人。人喜欢我们往往是建立在我们喜欢他们、承认他们价值的前提下；自由氛围。在平等、自由的气氛中进行交往；给别人面子。不意味着处处逢迎；让别人觉得与你交往值得。怕吃亏，别急于求回报，别付出太多。
她或许脸蛋不够漂亮，身材不够性感，可你觉得她的笑容是最迷人的；她结婚了你要当伴娘，她怀上孩子了你要当干妈；她批评你时你虚心的听着，她说的你一定都牢牢记住并试着改变；你们会一直深爱下去，哪怕其中一个人提前逝去，仍然执着的爱着。
久坐的危害甚于吸烟。大利亚昆士兰大学研究发现，久坐1小时的危害约等于抽两根烟，也就是减寿22分钟。湾署立双与医院复健医学部主任刘灿宏建议大家牢记四电小于二原则，即每天坐着看电视、玩电脑、手机与平板电脑的时间，应少于2小时。
银耳、莲子泡开；石榴去皮，取出石榴籽，放入料理机中打成汁，过滤出石榴汁；将绿茶包放人锅中，加水煮沸片刻捞出茶叶；放人银耳，加盖煮开；放入莲子，煮到银耳、莲子软烂；出锅时，放入石榴汁、冰糖。